Hallo Karl-Heinz,

Grüss Dich Reiner,
mehrere hier im Forum haben mein eigenwilliges Schrift-Styling in meinem Ursprungs-Beitrag kritisiert. Und ich will ehrlich gestehen, diese Kritik ist im Grossen und Ganzen berechtigt. Meine html-Umformatierung der Schrift kommt bei manchen Forums-Teilnehmern auch total entstellt rüber, weil auf anderen PCs zum Beispiel meine Schriftart nicht installiert ist oder andere Schrift-Vergrösserungs-Parameter als bei mir eingestellt sind. Aufgrund dieser berechtigten Kritiken sollte ich mich mit solchen kreativen Eigenwilligkeiten wenigstens manchmal ein wenig zurückhalten. Umso mehr freut mich, dass Dir meine Schrift zugesagt hat.

Ja da muss man erst mal drauf kommen dass es Darstellungsprobleme bei der Schrift geben kann. Ich hatte die nicht und es sah wirklich gut aus. Sicher von da her ist die Kritik berechtigt. Aber Du stellst den Beitrag ja noch zusätzlich in Normalschrift ein da sollte ihn dann jeder lesen können.

Ich will mich bei Dir aber auch noch sehr für Deine Ernährungs- und Trainings-Tipps bedanken.

Bitte gern geschehen

Was die Frage nach meinem Alter betrifft, so liess Dir einfach mal durch was ich "malo" auf seinen Beitrag "Hats was mitn Alter zu tun" geantwortet habe.

Habe ich gemacht und ich finde meine Vermutung bestätigt. Da wir (fast) im gleichen Alter, gleiche Gewichtsklasse und (fast) gleiche Körpergröße sind zudem mal in einer früheren Phase viel trainiert haben schätze ich das die Ursache für das erhöhte Gewicht wie gesagt dieselbe bei uns beiden ist. Na ich versuche mal noch etwas zu trainieren bis die nächste Hitzewelle am Wochenende eintrifft. Dann ist es mir definitiv zu heiß in den Trainingsräumen obwohl dann die Fußbekleidung auch wieder minimalistischer werden kann und sich dann auch keiner wundert wenn man die Flip-Flops irgendwo stehen lässt und barfuß trainiert

Dann auch Dir, Reiner, noch sportliche und naturverbundene Grüsse,
Karl Heinz.

dito
Rainer