Hallo,
hat jemand Erfahrungen, ob es sinnvoll ist mit Spreizfüßen nur barfauß zu laufen? Können sich die Spreizfüße zurückbilden?
schöne Grüße
Barbara

Auf alle Fälle!

Hatte leichte Spreiz-Senk-Füße, durch Gymnastik (am Anfang, mache ich nun schon ewig nicht mehr) und barfußlaufen wurde ich beschwerdenfrei. (Übrigens hat es auch meiner Arthrose im Zewhengrundgelenk gutgetan).
Mir wurde das barfußlaufen auch emphohlen.
Habe dann festgestellt, das es in der Zeit wo ich öfters wieder Schuh trug (Winter, etc), wieder schlechter wurde.
Deswegen, mit unter einer der Gründe das ich nun fast immer barfuss laufen. (fast immer: hatte noch nie einen Job wo es möglich gewesen wäre auf Fußgefängnisse zu verzichten).

Ganz zurückbilden können sich Spreizfüße beim Erwachsenen scheinbar nicht, aber man baut Muskeln auf die entgegenwirken.

Einlagen habe ich nie getragen, wäre auch (inzwischen seit Jahren) sinnlos, weil ich so selten Schuhe trage und ich bin auch ohne diese Dinger wie schon gesagt beschwerdefrei.
Gruß Dominik