Hallo Dominik, hallo Ansche,

Neutrogena halte ich ebenfalls für eine sehr gute Handcreme, ich habe sie lange verwendet. Für nochmals erheblich besser halte ich inzwischen "Eubos Sensitive Hand Repair & Schutz" (nur in der Apotheke, Stiftung Warentest "Sehr gut"). Sie hält die Haut nochmals geschmeidiger und wirkt v.a. deutlich stärker gegen Hautrisse (hatte solche in kleiner Ausführung bis dahin oft an den Händen - jetzt nicht mehr), ohne zu viel auf die Umgebung "abzufetten". Und beschleunigt außerdem ganz erheblich die Wundheilung bei leichten Abschürfungen etc., was sich ganz sicher auch auf größere Risse auswirkt.

Den Tipp mit dem reichlichen Trinken, gerade bei Hitze, aber auch sonst, halte ich auch für sehr wichtig - die Sohlenhaut bleibt elastischer, und die Bindegewebspolster zwischen ihr und Fußknochen ebenfalls, was den Komfort beim Laufen spürbar erhöht .

Wie ich schon oft gepostet habe, kommt an meine Füße grundsätzlich nie Seife - am Schluss des abendlichen Duschens rubbele ich die Füße einfach aufeinander ab, und fast immer geht nahezu alles ruck-zuck ab. Auf diese Weise wird kein wertvolles Hautfett entzogen, dass sich m.E. auch durch die beste Creme nicht 100%ig ersetzen lässt.

Kürzlich berichtete mir jemand, dass ein Freund lange mit einem Hautfleck an der Hand herumlaboriert habe - alle Behandlungen brachten nichts. Er ging schließlich mehr zufällig zu einem guten Fußreflexzonenmasseur, der sofort feststellte, dass dieser Fleck ganz sicher mit einem bestimmten Organ (ich meine, es war die Milz) zusammenhänge. Er fasste an den Punkt der Fußsohle, der diesem Organ zugeordnet ist - der sich sofort als sehr schmerzhaft erwies. Er schickte ihn deswegen zu einem anderen Arzt, der das Organ und damit die Ursache behandelte, und der Fleck an der Hand verschwand bald wie von selbst.

Ich habe einmal gehört, dass Hornhautrisse an den Fersen mit Verdauungsproblemen zusammenhängen sollen (bzw. mit einem Problem eines der an der Verdauung beteiligten Organe).

Was sicher gut ist, oft genug in der Natur barfuß zu laufen, damit die seitlichen Hornhautränder ebenfalls kräftig beansprucht werden, so dass auch hier eine "Lederhaut" entsteht statt "toter", unelastischer Hornhaut.

Bei Hautproblemen helfen bestimmte Zink-Kapseln (Curazink, Wirkstoff Zink-Histidin, einmal täglich nach einer Mahlzeit einnehmen) - wie auch ansonsten eine gesunde Ernährung.

Viele Grüße, und gute Besserung!

MarkusII