Hallo zusammen,

Ich habe mich von der Running Barefoot-Website (http://www.runningbarefoot.org) inspirieren lassen und ging heute für eine halbe Stunde "rennen". Barfuss natürlich.

Die erste Hälfte der Strecke führte mich über einen Kiesweg, vorbei an Bauernhäusern und Feldern mit Kühen etc.; der steinige Untergrund war ein kleineres Problem, als ich angenommen hatte! Danach kam ich kurz durchs Nachbardorf, Hügel hinauf und hinab auf asphaltierter Strasse, an Bauernhäusern, Kirche und Bäckerei vorbei; das letzte Stück lief ich dann noch durch den Wald. Seit Lothar hat's hier viel lange umgefallene Baumstämme, die die kleineren Wege versperren, und/oder auf denen man wunderbar balancieren kann. Macht barfuss sehr viel Spass (mir zumindest)!

Insgesamt eine schöne Strecke, aber die angeblich korrekte Lauftechnik stellte sich doch als ziemlich schwierig umsetzbar heraus. Mir ist's jedenfalls noch nicht wirklich gelungen. Meine Laufart schwankte eher zwischen schnellem Gehen und langsamem Rennen, anders konnte ich den Aufprall nicht gut abfedern.

Haben wir in diesem Forum erfahrene Barfuss-Läufer (Laufen im Sinn von Rennen bzw. schnell Gehen?) Könnt ihr mir evtl. ein paar Tipps geben auf was ihr euch beim Barfuss-Rennen so achtet? Wäre euch sehr dankbar!

Herzliche Füsse, Dominik