Hallo Simmo,
Booker hat völlig recht: Deine Füße müssen sich erst daran gewöhnen, dass sie nicht mehr geschützt sind. Sie wollen nicht überfordert, aber auch nicht unnötig geschont werden. Wenn die Blasen abgeheilt sind, können die Sohlen schon etwas mehr vertragen als vorher. Fang gleich wieder an, barfuß zu laufen. Vielleicht solltest Du die erste Zeit noch Schuhe mitnehmen und anziehen, wenn die Füße wirklich ernsthaft weh tun. Sie brauchen aber keinen Schutz, wenn die Ballen kribbeln oder die Ferse beim Auftreten leicht zieht. Das ist ganz normal und lässt nach, wenn Deine Füße abgehärtet sind.
Sie sind zwar eigentlich für die freie Natur "konstruiert", können sich aber mit der Zeit auch prima auf die Stadt einstellen. Schuhe brauchst Du auch dort nur aus optischen Gründen. Für die Gesundheit sind sie überflüssig.
Ich kann auch nicht wirklich auf sie verzichten, aber seit Anfang Mai laufe ich zumindest wieder barfuß zur Arbeit und zurück. Das sind jeder Morgen und Nachmittag etwa 2 km quer durch die Stadt auf Asphalt, Pflaster und Schotter. Wenn das Wetter mitspielt, werde ich bis Ende Oktober so regelmäßig barfuß laufen. Das ist dann die Hälfte des Jahres und ein Ziel, das sich erfahrungsgemäß erreichen lässt.
Vielleicht macht Dir das Mut, auf Schuhe zu verzichten. Lass Dich von ein paar Blasen nicht abhalten. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Barfußlaufen.
Viele Grüße von
Peter