Hallo!

Andi:
Wie soll ich Dich denn eigentlich nennen? Dein Name ist lang und schwer zu merken!

Ich habe gestern Nacht nach zehn Minuten schon überlegt aufzugeben und meine Schuhe wieder anzuziehen. Es war wirklich schweinekalt und die Bürgersteigplatten fühlten sich zunehmend unangenehmer an.

Andi:
Ja, das stimmt, das kenne ich von meinen barfüßigen Touren durch Saarbrücken!

Dann habe ich mir noch einmal deutlich vor Augen geführt, dass meine Füße meine wahren Schuhe sind.

Andi:
Ich würde sagen "Jein", denn trotz aller Liebe zum barfuß gehen sollten wir uns vor Augen führen, dass der Mensch nicht dafür geschaffen ist, bei extremer Hitze oder Kälte barfuß zu gehen, wodurch auch Schuhe erfunden wurden, was einst vielleicht Felle waren, die sich die Urmenschen um die Füße banden.

Sie sind meinen Schuhen gleichwertig und sogar besser.

Andi:
In gewisser Weise schon, ja, sie sind ein Wunderwerk der Natur, aber sie können eben doch nicht alles aushalten, was mit Schuhen kein Thema ist!

Von dem Moment an fühlten sich meine Füße tatsächlich wie ein Paar guter Schuhe an und ich habe den Rest des Weges problemlos geschafft. Vielleicht auch, weil die äußerste Schicht der Sohle durch die Kälte betäubt wurde. Ins Innere meiner Füße konnte die Kälte allerdings nicht ziehen.

Andi:
Stimmt, das kenne ich zwar auch, das kommt, wenn man am Rest des Körpers warm genug gekleidet ist, sodass es einen nicht überlaufen kann vor Kälte, die Kälte also nicht hoch zieht, aber dennoch ist es mit größter Vorsicht zu genießen!
Wenn die Füße taub werden, ist das schon ein kleines Alarmsignal, auch wenn die Zehen, auch als ich weite Strecken durch den Schnee ging (5 km und viele kleine Spaziergänge) immer leicht taub wurden, aber das scheint bei Kälte normal zu sein!
Es war aber doch Gefühl in diesen und die Taubheit war ganz gering.

Nie übertreiben und auch nicht den Stolz siegen lassen, nach dem Motto: "Meine Füße halten das aus, sie sind besser als Schuhe und ich "schalte" den Schmerz jetzt ab, konzentriere mich nicht darauf", denn das geht tatsächlich bis zu einem gewissen Grad!
Das wäre in diesem Fall aber falscher Stolz, denn es ist heimtückisch.
Du kannst ja, noch auf dieser aktuellen Seite, denke ich, etwas von mir und Leo dazu lesen. Bei mir war es allerdings nur eine ziemlich ausführliche Antwort zu einem Beitrag, aber Leo berichtete von einer eigenen, bösen Erfahrung!

.............Als ich zu Hause ankam waren meine Sohlen erstaunlicherweise noch vollkommen sauber, bis auf einige kleine Steinchen und zwei bis drei winzige Flecken. Ich habe sie in warmen Wasser gesäubert (was aufgrund des Temperaturunterschieds recht schmerzhaft war)

Andi:
Oh ja, allerdings, das kann unter Umständen höllisch weh tun und genau das war auch in meiner ausführlichen Antwort enthalten!
Das ist der Kälteschmerz: bei Kälte ziehen sich die Gefäße zum Eigenschutz zusammen und bei einer dann zu plötzlichen Wärmeeinwirkug, die mit dem Waschen mit warmem Wasser ja zustande kam, erweitern sich diese wieder zu schnell.
Ich schlage daher das vor, was ich mir selbst ausgemacht habe und womit ich nach der gleichen Erfahrung immer gut gefahren bin, dass Du immer noch ein wenig in der Wohnung hin und her gehst, bis sich die Füße von selbst wieder von der Kälte erholt haben.

Wenn ich bei Kälte barfuß unterwegs bin, sorge ich immer dafür, dass ich eine Aufwärmemöglichkeit, wie das Haus oder in der Natur das Auto auf dem Parkplatz, in der Stadt eben eine Gaststätte oder auch ein Einkaufszentrum habe.
Nach jedem Aufwärmen ist mir aufgefallen, dass es dann beim nächsten Gang in der Kälte zunehmend besser geht, aber bevor man beginnt sollten die Füße auf jeden Fall schön rosig bis kräftig rot sein. Sie sind somit gut durchblutet und auch warm.

Meide vor allem Bereiche, auf denen Streusalz liegt und bedenke stets, dass Du, falls es mal kritisch wird und Du es erst merkst, wenn Du schon eine große Srecke hinter Dir gelassen hast, dieselbe auch wieder zurücklegen musst um an Deine warme "Quelle", wie z.B. das Auto zu kommen!
Schon zig mal bin ich umgekehrt, obwohl es noch gut gegangen wäre, da mir die Vernunft sagte: "Du musst jetzt diesen Weg ja auch wieder zurück gehen und mit jedem weiteren Entfernen vom Auto wird der Rückweg im Fall von Problemen größer!"

Wenn Du im Auto bist, nicht direkt das Gebläse auf die Füße stellen, nach oben ist in Ordnung, auch nicht mit Kaltluft nach unten auf die Füße stellen!
Dasselbe gilt auch bei dem Fehler, den Du gemacht hast, indem Du Deine Füße direkt gewaschen hast.
Gib Deinen Füßen in einem warmen Raum angekommen die Möglichkeit, sich langsam wieder an die warme Temperatur zu gewöhnen.
Erst dann solltes Du dir Deine Füße waschen und auch mit kaltem Wasser, das man mit kalten Füßen ja warm empfindet, solltest Du es nicht versuchen!
Die Füße sich langsam und von selbst wieder der Raumtemperatur anpassen lassen und erst dann, allerdings direkt mit warmem Wasser, waschen!

.............und bin dann gleich ins Bett gehüpft, wo meine Füße sehr schnell wieder komplett warm wurden. Heute morgen fühlte sich der Badezimmerteppich an meinen Ballen noch etwas unangenehm an, nach dem Duschen war alles wieder im normalen Bereich. Ähnliche Aktionen werde ich demnächst wieder vollführen. Es ist ein ganz neues Lebensgefühl.

Andi:
Ja, das ist wahr, aber wie geschrieben, lasse es nicht zu einer wahren "Aktion" in Form von "Kampf" kommen!

Liebe Füße, viel Erfolg und Spaß

wünscht Dir Andi!