Hallo Johannes
das ist ja eine riesen Leistung von Dir und wieder ein großes Plus fürs barfuß laufen oder gehen, vielen Dank für Deinen Bericht.

Vielen Dank für dein Kompliment!

Obwohl ich auch barfuß laufe würde ich keine 15 km laufen können.
Darf ich fragen wie lange Du ungefähr dazu brauchst?

Dieses Mal waren's 3:58h nach 3:29h in 2002. Natürlich hat sich der Mangel an Langstreckentraining negativ auf die Zeit ausgewirkt. Für ein optimales Ergebnis sollte ich Ausdauertraining und Barfußtraining besser kombinieren. Die Notwendigkeit für's barfüßige Lauftraining setzt sich ja immer weiter durch. Vor 1-2 Jahren zogen wir uns in der Marathongruppe des SCC Berlin gerade 1 mal im Jahr die Schuhe aus. Ich weiß aber nicht, ob sich die Quote in diesem Jahr erhöht hat, da ich seit Frühjahr wieder alleine laufe.

Viele Grüße
Erika

Grüße, Johannes