Hallo liebe Barfußläufer
Ich bin totaler anfänger im Barfußlaufen.Ich gehe seit einer Woche jeden tag ca. 30 min. in den Wald barfußlaufen.Ich mache dass weil es mir Spaß macht aber auch weil ich gelesen habe, dass das Barfußlaufen die Fußmuskeln trainiert und somit den Senkfuß wegtrainiert.Stimmt das?Kann ich meine Senkfüße durch regelmäßiges Barfußlaufen wegtrainieren? Und wann kann ich erste Erfolge erwarten?Ich habe einen bericht über eine Frau gelesen die seit fast 20 jahren Barfuß läuft und gesagt hat,dass sie früher Senkfüße hätte jetzt aber nicht mehr.Ich hoffe ihr könnt mir helfen.Ich bin 16 Jahre alt.