Servus,
in jungen Jahren kann man da sicher was weg trainieren. Mit zunehmenden Alter bestimmt nur entgegenwirken. Reparieren im Alter aber garantiert nicht mehr.
Fakt ist, das Du Muskeln aufbaust, die unbedingt hilfreich bei Senkfüßen sind.
Ansonsten sollte man einen Orthopäden dazu hören. Und selbst da können quer schillernde Meinungen auftauchen.

Gruß,
Markus