Hallo Andi

Hallo Ulrich!

Ulrich:

Nachdem was ich hier so alles gelesen habe, reicht es ja wohl nicht einmal in der Woche barfuß zu laufen, allerdings habe ich leider auch nicht mehr Zeit dazu.

Andi:
Also bei mir war es eigentlich in letzter Zeit auch nicht viel öfter, aber wenn Du Dich erst mal gesteigert hast, wird es auch bei seltenerer Durchführung sicher nicht gänzlich so sein, dass Du dann wieder bei Null anfangen musst!
Eine "Verweichlichung", wenn ich es mal so nennen soll, lässt zum Glück doch länger auf sich warten!

Ulrich:

Angeregt durch deinen Bericht und weil ich heute etwas früher Feierabend machen konnte, habe ich es mal wieder vesucht.

Andi:
Es freut mich, dass Dich mein Bericht dazu ermutigt hat, dies zu tun, danke!

Ulrich:

Dreimal bin ich etwa einen Kilometer weit gelaufen, habe zwischendurch jedesmal meine Füße wieder aufgewärmt, na jedenfalls so einigermaßen und dann wurden sie wieder eiskalt.

Andi:
Ja, 1 Kilometer ist auch wirklich viel bei dieser Witterung, die bei Euch ja sicher auch nicht viel anders ist, als im Saarland. Das war vielleicht für den Anfang doch ein bisschen weit!
Meine Füße wurden auch wieder eiskalt, jedenfalls bei den ertsen drei Versuchen, später ging es dann!
Allerdings waren die Entfernungen zu meinem Auto, die ich dabei ging, auch nie so groß wie Deine!

Ulrich:

Solange sie noch warm waren, war es aber trotz der Kälte ein wirklich schönes Gefühl. Es war ja heute auch trocken. Ich hatte auch den Eindruck, dass meine Füße schneller wieder warm wurden, als letztes mal.

Andi:
Ja, genau, so ging es mir auch, das ist wohl schon ein erstes Anzeichen einer Steigerung der Abhärtung!

Ulrich:

Aber wann sind Füße eigentlich kalt? Wenn nur die Zehen kalt sind und der restliche Fuß warm ist? Bei mir ist das so, dass zunächst die Zehen auskühlen und auch die Sohle, aber die Oberseite des Fußes warm bleibt. Obwohl bei der Rückkehr zum Auto jedesmal der größte Teil des Fußes noch recht warm war, hatte ich in den eiskalten Zehen kaum noch Gefühl, was sich in der Wärme aber recht schnell änderte.
Wenn Du nun von kalten Füßen schreibst, meinst Du dann nur die Zehen oder wird der ganze Fuß kalt?

Andi:
An aller erster Stelle sind es bei mir auch nur die Zehen, später vielleicht auch die Unterseite des Fußes, wenn ich mir doch mal etwas zuviel zugemutet habe, wie es letztens war, als ich mit einer Bekannten ging (berichtete darüber).
Die Finger und Zehen sind ja auch stark durchblutet, das sieht man ja auch, wenn man sich z.B. mal in den Finger schneidet: das blutet wie verrückt und man glaubt, es höre nicht mehr auf!
Da der Körper bei einer Kälteeinwirkung für einen Wärmeausgleich sorgt, spürt man das natürlich in den stark durchbluteten Körperteilen, wie den Fingern und Zehen als erstes!

Andi:
Ja, Du darfst Dich nicht abschrecken lassen, musst Dich eben bloß oben herum entsprechend warm anziehen, dann wird es schon zunehmend besser werden!

Warm genug ziehe ich mich schon an. Ich bin auch recht kälteempfindlich. Ich schrecke auch nicht davor zurück morgens bei entsprechender Kälte Handschuhe zu benutzen. Abends brauche ich sie allerdings bei gleicher Temperatur nicht, weil ich dann nicht mehr müde bin und Müdigkeit auch zu größerer Kälteempfindlichkeit führt.

Andi:
Ja, das ist richtig, geht mir auch so, der Körper ist dann auch noch nicht so in Schwung, als wenn man einen Arbeitstag hinter sich hat.

Ulrich:

Dennoch muss man meine Kleidung mit mehreren Pullovern und Winterjacke schon als sehr winterlich betrachten. Zu warm war mir aber nicht.

Andi:
Gut, ich merke, dass ich auch so recht kälteunempfindlich geworden bin, denn ich ziehe meist mit Freizeitanzug und darunter nur ein T-Shirt los. Manchmal wird mir dann auch kalt, dann muss ich eben abbrechen, zumindest für kurze Zeit. Ich habe auch wohl den Rest des Körpers schon unempfindlicher "gemacht"!

Viele Grüße ins Saarland
Ulrich

Liebe Grüße zurück nach Berlin von Andi!