Hallo Andi,

Dank Dir für deinen netten Bericht. Damit machst Du sicher auch Anderen Mut es mal bei kühleren Temperaturen zu versuchen.

Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!

Hat vielleicht was mit dem häufigen Wechsel zwischen Aufwärmen und Abkühlen zu tun. Dadurch findet ja ein Gefäßtraining statt (Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Wärme und somit können die Gefäße sich dann schneller an die Kälte anpassen). Kann aber auch was damit zu tun haben daß Du derzeit häufiger draußen barfuß läufst, vorletzten Winter als ich mindestens jeden zweiten Tag barfuß gelaufen bin habe ich auch öfter mal so einen "Wärmeschub" gehabt, es ist aber dann nicht so daß man es als große Wärme empfindet sondern schon noch als kühl aber angenehm. Auf frischem Neuschnee fühlt sich das dann so an wie wenn man auf einem kühlen flauschigen Teppich läuft. Der richtige Wärmeschub kommt dann im Warmen wenn sich die Blutgefäße dehnen wie Du es auch erlebt hast. Letzten Winter als ich nicht so oft barfuß draußen war hatte ich schon Schwierigkeiten 10-15 Min. im Schnee durchzuhalten, aber im Warmen werden die Füße dann schnell angenehm warm wie Du es auch erlebt hast.

Barfüßige Grüße
Rainer