Hallo Andi,

Hallo Rainer!

Andi:

Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!

Rainer:

Hat vielleicht was mit dem häufigen Wechsel zwischen Aufwärmen und Abkühlen zu tun. Dadurch findet ja ein Gefäßtraining statt (Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Wärme und somit können die Gefäße sich dann schneller an die Kälte anpassen). Kann aber auch was damit zu tun haben daß Du derzeit häufiger draußen barfuß läufst,

Andi:
Das ist ja das Erstaunliche: ich tue es momentan recht selten!

Rainer:

Dann weiß ich auch nicht warum, vielleicht hat sich dein Körper schon dran gewöhnt. Abhärtung ?

Andi:
Ja, es scheint tatsächlich so zu sein, finde ich toll! 0

Andi:
Also 10-15 Minuten barfuß im Schnee, das ist schon eine ganz schöne Leistung, die ich ganz sicher nicht aushalte, es sei denn, ich springe herum, wie ein gejagter Hase!

Rainer:

Na mal nicht so pessimistisch, Du schaffst das schon, aber kannst ja mit wenigen Minuten beginnen, dann steigern. Mein erster Barfuß_im_Schnee_Versuch ging über eine Stunde

Andi:
Was??!!!! Das ist ja echt Wahnsinn! Du bist ja echt zu beneiden!

Rainer:

aber das war vorletzten Winter und da war ich mind. jeden zweiten Tag meist so eine halbe bis eine Stunde barfuß draußen.

Andi:
Achso, also auch schon vor der Schneezeit und konntest Dich so daran gewöhnen?

und wieder barfüßige sonnige Grüße ins Saarland
Rainer

Ja! ) Immer her damit, die Sonne brauchen wir jetzt mehr denn je!

Diese Grüße auch an Dich von Andi!