Hallo Andi,

Hallo Rainer!
Vielen Dank für Deine ausführliche Antwort, die schon sehr informativ ist, aber da hat man schon ein wenig Angst! :-/

Angst wollte ich Dir damit nicht einjagen eher neutral darüber berichten denn es ist ja leider auch nicht ganz ungefährlich.

Ich bin vorgestern Nacht barfuß auf einem asphaltierten Feldweg gegangen, man konnte es eigentlich noch sehr gut aushalten, aber als ich dann durch´s nasse Gras ging waren meine Füße nach kurzer Zeit zwar rosig, schienen also gut durchblutet, waren aber sehr kalt, was sich bei mir nur in einer von Dir beschriebenen Taubheit in den Zehen bemerkbar machte. Ich sah zu, dass ich so schnell wie möglich an´s Auto kam!

Das war vermutlich am Besten so. War gestern auch noch eine Stunde mit dem Rad unterwegs und habe nur ca. 60 Prozent meiner Strecke geschafft. Bei Anfangs 11 Grad ist die Temperatur nach und nach um 2 Grad auf 9 Grad abgekühlt. Und zum Glück hatte ich Schuhe mit. Es dauerte aber auch ca. 15 Min. bis die Füße sich wieder erwärmt hatten.

Ich stellte das Gebläse aber zuerst auf "kalt", damit sich die Füße nicht zu schnell aufwärmen, denn das schmerzt "wie der Teufel", hatte ich im Winter schon öfter an den Händen! Wir nennen das im Saarland "Geiz": "Ich habe den Geiz in den Fingern!" Z.B.; die Gefäße erweitern sich dann zu schnell wieder, das tut irre weh dann!

"Geiz in den Fingern" *lol* , den Spruch kannte ich noch nicht wohl aber den Fakt, es ist genauso wie Du schreibst und an den Füßen verhält es sich ebenso.

Na ja, auf jeden Fall werde ich dann verdammt vorsichtig sein

Das ist auch vollkommen o.k. so

und am liebsten wäre es mir natürlich, jemand von Euch "alten Hasen" dabei zu haben, die Erfahrung haben und einem an Ort und Stelle sagen: "Komm, lass´ es damit gut sein!"

Das hilft Dir vermutlich nicht weiter da Jeder anders reagiert, man muß einfach sehr intensiv in seinen eigenen Körper "reinhorchen" und wenn der sagt "es reicht, meine Zehen sind ausgekühlt, da wird nichts mehr warm" dann muß man für Wärme sorgen und das möglichst rasch. Wenn Du sehr empfindlich bist kannst Du auch Schuhe mitnehmen die Du dann anziehst wenn es nicht mehr geht, habe ich auch so bei meinem ersten Schneespaziergang gemacht. Wenn es richtig kalt ist mache ich vermutlich auch nur noch sehr kurze Spaziergänge von wenigen Minuten bis max. 30 Min. da ich aus Zeitgründen nicht regelmäßig das Barfußlaufen trainieren kann.

Dir einen lieben Gruß von Andi!

dito + viel Erfolg bei deinen Herbst-/Winter-Barfußerfahrungen
Rainer