Hallo Markus!

meinen Meniskus hatte ich durch Radfahren überstrapaziert. Als ich es sein lies, war es wieder gut.

Das heißt, ich sollte lieber, wenn ich schon Rad fahre, lieber nicht 60-80% meiner Leistung geben, sondern eher weniger, und dafür halt ein bißl länger fahren...

Barfuß zu über 50% auf Asphalt, Beton, etc. ist das reinste Gift! Noch dazu wenn Du eigentlich Einlagen bräuchtest. Wundere Dich nicht, wenn Du Dir auch am Rücken was holst.

Hm, wäre es dann für mich vernünftiger, mit Adiletten oder so, oder besser noch mit orthopädisch angepaßten Sportsandalen zu laufen, wenn ich schon relativ viel auf Beton laufe? Ist dann reines barfuß laufen gar nicht so gesund in meinem Fall?

Gruß und gute Operation wünscht,
Markus

Besten Dank, und nachher werde ich halt umso mehr auf mich acht geben.

PS: Aber der Hometrainer daheim kann ja nix schaden, wenn ich nicht grad zu sehr Tempo bolze, oder?

Meine HP