Hallo Robert,

meinen Meniskus hatte ich durch Radfahren überstrapaziert. Als ich es sein lies, war es wieder gut.
Barfuß zu über 50% auf Asphalt, Beton, etc. ist das reinste Gift! Noch dazu wenn Du eigentlich Einlagen bräuchtest. Wundere Dich nicht, wenn Du Dir auch am Rücken was holst.
Auch ich habe Senk-, Knick- und Spreizfüße. Da ich aber regelmäßig barfuß unterwegs bin, und das fast nur auf weichen Böden, konnte ich Einlagen damit bis jetzt recht gut abwenden. Meine Sicherheitsschuhe halte ich so tagsüber auf Arbeit locker aus. Doch am Ende des Winters, merke ich das Fehlen der Einlagen. Da fehlt einfach das Barfußtrainig.

Gruß und gute Operation wünscht,
Markus