Das effektivste Training ist auf rauhem Naturboden, der relativ glatte Asphalt reibt praktisch wieder soviel Haut weg, wie aufgebaut wird (Faustformel, keine Wissenschaft!).

Vielleicht sollte man es am Anfang auf Asphalt einfach nicht
übertreiben, wobei 600m nicht lange sind. Auf dem BarfussPark in
Donstetten (2.5km) hatte ich auf jeden Fall auch keine Probleme.

Im Zweifelsfall einfach gemütlich gehen und wenn möglich eine gute halbe Stunde täglich auf Naturboden gehen.
Freie Füße und beste Grüße aus dem barfußfreundlichen Schwabenland
Kai

Hi Kai
Lies doch mal meine Antwort an Steffi (Massageschuhe") am 3.6. Da findest du was mach meiner Erfahrung die beste Abhärtungsmethode ist, bei weitem.
Freundliche Grüße Otto