Hallo FrankX,

Ich hoffe ich langweile Euch nicht mit meinen Erzählungen, aber ich
bin halt noch keine Hardcore-Barfüsser und freue mich über jedes
Erlebnis, welches eine gewisse Ueberwindung kostet.

Du langweilst überhaupt nicht. Denn genau von solchen Berichten lebt das Forum, solche Berichte animieren unsere zahlreichen "stummen" Mitleser/innen vielleicht, es selber auch mal auf bloßen Pfoten zu probieren. Und praktisch alle Barfüßer hatten langsam begonnen - "spontane Erweckungserlebnisse" gab es nur wenige ...

Niemand hat sich darum gekümmert. Ich wurde nicht angestarrt oder
ähnliches. In der Schweiz scheint es also nicht die geringsten
Probleme mit Barfuss in der Oeffentlichkeit zu geben.

Bei diesem Wetter sind Barfüße von Füßen in Flip-Flops eh schon fast nicht mehr zu unterscheiden. Z.B. bei Damenfüßen dachte ich schon manches mal, "barfuß" - aber dann waren es doch wieder die hautfarbenen Schuhe.

Leider habe ich mir beim nachhause laufen vom Bahnhof eine kleine
Blase an beiden Füssen direkt vor dem Ring-Zehen geholt. Hattet ihr
auch schon solche Probleme? Wie kann man das verhindern? Am
Dienstag ging's ohne Blasen. (Siehe Posting vom 3.6.2003)

Solche Blasen hatte ich vor drei Jahren, als ich mit dem Barfußlaufen im Sommer begann auch bekommen - aber eher seitlich am Fuß, wo der Kontakt mit heißem Asphalt am stärksten war. Ich denke mit etwas Training gibt sich das - die Haut muss einfach etwas Zeit haben, um sich verstärken zu können. Das effektivste Training ist auf rauhem Naturboden, der relativ glatte Asphalt reibt praktisch wieder soviel Haut weg, wie aufgebaut wird (Faustformel, keine Wissenschaft!).

Vielleicht sollte man es am Anfang auf Asphalt einfach nicht
übertreiben, wobei 600m nicht lange sind. Auf dem BarfussPark in
Donstetten (2.5km) hatte ich auf jeden Fall auch keine Probleme.

Im Zweifelsfall einfach gemütlich gehen und wenn möglich eine gute halbe Stunde täglich auf Naturboden gehen.

Freie Füße und beste Grüße aus dem barfußfreundlichen Schwabenland

Kai

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