Barfußjoggen - Typ:

Beim Joggen auf den Fußballen aufsetzen !

Wenn´s am Anfang zu ungewohnt ist, dann hilft das Laufen auf dem Stand (dabei geht´s automatisch auf den Ballen ) , aus dem Lauf langsam in die Vorwärtsbewegung, gemütliches Dauerlaufen....

Joggen auf den Fußballen hilft auch, das Gefühl für den Ballengang beim alltäglichen Barfußgehen zu bekommen. Wir haben´s ja alle verlernt, auf den Fußballen zu belasten.

Dazu noch ein kleiner Typ: Das Fußgelenk entspannen, locker lassen, dann "fällt" der Fuß locker zu Boden...............

Grüße Hannes

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Gibt es unter Euch welche, die Laufsport betreiben? Ich bin über den Laufsport zum Barfußgehen gekommen, weil ich ein wirksames Training zur Stärkung der Fußmuskulatur brauchte (Näheres kann, wer will, auf meiner HP nachlesen, s. Link).
Ich würde mich freuen, wenn sich mal die Gelegenheit ergäbe, mit jemand von Euch an einem Wochenende 2 oder 3 Stunden barfuß zu wandern, z. B. im Taunus. In Mainz, wo ich wohne, habe ich leider noch nie einen anderen Barfußgeher getroffen.
Herzliche Füße,
Jürgen