Erst nach jahrelangem Barfußlaufen während des Sommers wurde ich mir meiner Überbelastung der Fersen durch das übermäßige Auftreten auf diesen bewußt. Noch dazu lebe ich mitten in einer Stadt, die Ferse schmerzte oft nach einem Tag Barfuß.

Einige Beiträge in diesem Forum, das ich vor ca. zwei Jahren kennengelernt habe, veranlassten mich, das Belasten auf den Fußballen auszuprobieren.

Haupsächlich durch "Joggen" mit Auftreten auf den Fersenballen gelang es mir durch Übertragung auf das Gehen langsam, im Alltag das Schwergewicht mehr auf den Fußballen zu haben. Es dauerte über ein Jahr, bis das noch von den Schuhen anerzogene (für einen Barfüßer schlechtere) Auftreten auf der Ferse weg war.

Nur nicht verzagen: am Anfang kommen scheinbar peinliche und manchmal kalte oder schmerzvolle Erfahrungen öfters vor, wenn man sich den Schuhen entwöhnt, die werden aber wirklich immer seltener, weil sich der Körper und der Kopf mit der Zeit zur Gänze umstellen.

Das einzig "schlimme" Erlebnis diese Saison war für mich vieleicht das gestrige Erlebnis mit dem Kaufhausdetektiv.

Noch laufe ich auf bloßen Sohlen (vor zwei Jahren war´s für mich selbst noch im Reich des Unmöglichen, im Dezember....barfuß.....im Kaufhaus....,

Vielleicht mache ich den BARFUSS-NIKOLAUS

Hannes

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Was mich bei diesen Experten immer wundert, ist daß generell das Barfußlaufen auf ebenen Untergründen als schlecht bewertet wird aber keiner sagt etwas über das richtige abfedernde Auftreten mit dem Vorderfuß (so wie Du im Artikel). Wenn ich jemanden sehe (oder höhre), der ständig mit der Ferse auf hartem Boden ausetzt, so als ob er Schuhe anhätte, tut mir auch alles weh.
Die Art des Auftretens hat doch minsestens ebenso starken Einfluß wie die Bodenbeschaffenheit selbst.
Was sind Eure Erfahrungen?
Viele Grüße
Jürgen (sf)