Hallo Alexander Z.

Hallo Harald,
Zum Thema barfuss bei kalten Temperaturen: Es stimmt, dass bei kalten Bodentemperaturen die Durchblutung erheblich angeregt wird. Ich hatte vor zwei Tagen erstmals einen Barfussspaziergang bei Frost gemacht. Auf einem Feldweg über Gras, welches schon mit Reif bedeckt war, und das während etwa 20 Minuten. Dann bin ich noch etwa eine Viertelstunde auf einem Radweg gegangen. Anfangs hatte ich die Fussohlen eisig kalt, aber erstaunlicherweise erwärmten sich meine Füsse wieder, als ich auf dem trockenen Asphalt ging, trotz -1°C keine tauben Zehen.

Ja das ist schon schön für Dich daß Du keine tauben Zehen bekommen hast. Bei meinen ersten Barfußspaziergängen bei Frost hatte Ich die tauben Zehen schon nach einer halben Stunde und 4 Grad, jetzt erst bei -3 Grad und einer dreiviertel Stunde. Da es mein erster barfüßiger Herbst ist habe Ich noch Hoffnung das es bei regelmäßigem Training besser wird mit den tauben Zehen.

Nach dem Spaziergang hatte ich warme Füsse aber eisig kalte Hände. Deshalb finde ich es umso irrsinniger, dass die Masse der Leute ihre Füsse ihr ganzes Leben in Schuhe und Socken zwängen, obwohl die Füsse viel widerstandsfähiger gegen Kälte sind. Unsere Füsse sind ja auch nicht dazu gedacht, ständig in Schuhen zu stecken.

Das geht mir auch so die Hände scheinen viel frostempfindlicher zu sein als die Füße. Hätte Ich nicht gedacht da man doch den ganzen Tag "barhändig" ist und barfuß nicht den ganzen Tag. Das liegt wohl auch an der Fußsohle die 6-7 mal unempfindlicher ist als andere Hautpartien. Wenn die Menschen wüßten was Ihre Füße leisten können (was Ich jetzt in meinem ersten Barfußjahr entdecke) und wenn sie wüßten wieviel Spaß das macht würden sie wohl zumindest im Sommer mehr barfuß gehen. Außerdem hat die Schuhmode bzw. die Schuhindustrie einen gewissen Einfluß darauf und das "Unwissen" von Erwachsenen und Eltern das Barfußlaufen zu Erkältung führen soll das so von Generation zu Generation weitergegeben wird. Und den Füßen die ja fürs barfüßige Gehen prädestiniert sind wird ja auch nichts zugetraut. Wenn man mal am Strand gesehen hat wie mit verbissenen Gesichtern barfuß über einen steinigen Weg gegangen wird da glauben die wahrscheinlich daß die Füße der empfindlichste Körperteil ist und in keinster Weise außerhalb des Strandes auf die Schuhe verzichtet werden kann.

Was die Clogs betrifft, hatte ich vor etwa 2 Monaten günstig ein Paar bei ebay ersteigert, schwarze Clogs der Marke Base. Sehen äusserlich aus wie normale Schuhe, nur dass sie hinten offen sind. Sie sind für die kalte Jahreszeit ideal, da sie auch bei Frostwetter gut wärmen. Natürlich trage ich sie ohne Socken, und ich achte darauf, dass die Hosenbeine lang genug sind, so dass man auf den ersten Blick nicht sofort sieht, dass ich Clogs trage. Und dass ich um diese Jahreszeit noch sockenlos bin, darüber hat noch niemand eine abfällige Bemerkung gemacht, auch nicht auf meinem Arbeitsplatz.

Daß Ich an meinem Arbeitsplatz barfuß bin und ansonsten im Haus auch jetzt noch im November barfuß in Sandalen rumlaufe hat auch noch keine abfällige Bemerkung hervorgerufen sondern allenfalls Erstaunen.
Ich glaube daß die Menschen schon gerne mehr barfuß wären sich das aber insgesamt nicht (zu-)trauen.

Mit barfüssigen Grüssen
Alex

Barfuß Gruß
Rainer