Hallo Susi,

ich muß sagen ich hab erst heuer durch eine Freundin von mir barfuß laufen angefangen und es ist wirklich super!

Toll, dass du solch eine Freundin hast! )))

leider höre ich immer nur positive Ereignisse, habt ihr keine Verletzungen und wie verarztet man am besten damit man wieder weiterlaufen kann, wäre froh über eure Erfahrungen!! Eine Barfuß-Anfängerin Susi

Barfuss-Anfänger sind wir alle gewesen!
Ich verletze mich nur selten, aben wenn's passiert, wasche jede Wunde gründlich und betupfe sie anschliessend mit Alkohol, d.h. ich behandle sie ganz normal.

Damit dir unnötige Verletzungen während der Anfangszeit den Spass am Barfusslaufen nicht verderben, möchte ich dir empfehlen, ein Paar Schuhe immer mitzunemen und ggf. dazu zu greifen, wenn der Untergrund sich als besonders unangenehm und "scherbenbesät" erweist. Nach und nach härtet sich die Haut ab, und flache Scherben werden dann auch kein Problem mehr sein. Grosse spitze Scherben sind selbstverständlich für alle unagenehm, aber man kann sie leicht sehen und auch ausweichen.

Liebe Grüsse aus Italien.
Tiziana