Hallo Ihr, ich muß sagen ich hab erst heuer durch eine Freundin von mir barfuß laufen angefangen und es ist wirklich super!
Leider muß ich aber feststellen daß bei uns die Parkanlagen oft sehr verschmutzt sind und ich mir regelmäßig etwas eintrete!
Da ich ja noch nicht so geübt bin und nicht so eine dicke Hornhaut habe ist das nicht gerade angenehm.
Schon beim zweiten Lauf durch eine Parkanlage und eine Grillstelle bin ich auf eine große Glasscherbe gesprungen die mich ziemlich übel
verletzt hat!
Ich finde es total super daß barfuß laufen aber leider höre ich immer nur positive Ereignisse, habt ihr keine Verletzungen und wie verarztet man am besten damit man wieder weiterlaufen kann, wäre froh über eure Erfahrungen!! Eine Barfuß-Anfängerin Susi

Hallo Susanne!

Ich hatte schon öfters Verletzungen am Fuß. Wenn es Schnittwunden sind, wasch ich diese mit Wasser und Seife aus. Falls dann immer noch Schmutz drin ist, muß man eben mit einer Pinzette oder Nadel den restlichen Dreck "herausholen". Das tut zwar weh, muß aber sein, sonst gibt's Entzündungen. Ich tu meist noch ein Pflaster drauf. Bei kleinen Kratzern ist es nicht so schlimm.
Was mir besonders aufgefallen ist, daß die Wunden am Fuß sehr schnell heilen. Nach spätestens 2 Tagen kann ich z. B. wieder barfuss gehen.

So, ich hoffe ich habe dir ein wenig geholfen.
Viele Grüße
Alex H.