Viel wichtiger ist im Kontext aber, dass das Abrollen über die Ferse ohnehin eine Schuhträger - Bewegung ist. Wer barfuß joggt, stellt ganz schnell fest, dass sich der Fuß intuitiv auf die Barfußbewegung umstellt, also mit dem Ballen aufsetzen, Ferse senken, Ferse heben und mit den Zehen abdrücken - weshalb in Laufbüchern auch immer wieder empfohln wird zumindest gelegentlich barfuß zu laufen.

Ich kann das mit meinen Erfahrungen aus dem letzten Sommer bestätigen (ich laufe ja außer beim Schulsport nur im Sommer barfuß - bisher!).
Wenn man so joggt, wie man das gewöhnt ist, tut's spätenstens nach einem Kilometer so in den Füßen, Knien etc. weh, daß man sich die oben angeführte "Barfußbewegung" angewöhnt.