Da so viele fragen, wie das mit dem Joggen ist:
Bei mir brauchte es eine Umgewöhnung des Schritts, beim Barfußjoggen trete ich fast nur mit den Fußballen auf, die Ferse berührt den Untergrund gerade ein bißchen. So läuft sichs auch leicht ( = völlig schmerzlos)über Schotter und kräftigt obendrein die Waden wesentlich mehr als bei der herkömmlichen Jogging-Technik. Auf hartem Untergrund ist es meiner Meinung nach sogar ungesund, mit der Ferse aufzusetzen.
Also unbedingt: Umlernen, um fast nur auf den Fußballen zu laufen.