Hallo TeWe,

Mein Sportlehrer behauptete heute, Turnschuhe würden beim Laufen
oder Springen Stöße abfedern, die sonst die Wirbelsäule verkraften
müßte und sind deshalb unerläßlich.

Was meint Ihr dazu?

Na ja, ich denke da ist sicherlich was dran. Die dämpfende Wirkung von guten Sportschuhen merkt man ja ziemlich schnell, zieht mal mal als Alternative z.B. Segeltuch-Schuhe an.
Andererseits glaube ich, dass ein - ich nenne ihn Airbag-Effekt - eintritt. D.h., durch die vermeintliche Sicherheit der Dämpfungswirkung von Turnschuhen, tritt man fester auf und achtet z.B. beim Joggen weniger auf einen gelengschonenden Laufstil. Damit kompensiert sich die gute Dämpfungswirkung leicht durch das unvorsichtigere Auftreten.
Beim Joggen ist es z.B. auch möglich, zuerst mit dem Vorfuß aufzutreten um die natürlichen Dämpfungseigenschaften des Fußes auszunutzen. Stattdessen vertrauen die meisten Läufer aber auf ihre Schuhe und lassen sich mit dem ganzen Gewicht auf die Fersen fallen und rollen dann nach vorne ab. Trotz Dämpfung bleibt da noch genug Energie übrig um den Gelenkapparat unnötig zu belasten.

Wie's bei anderen Sportarten aussieht kann ich nicht beurteilen, vermute aber, dass es ähnlich sein dürfte.

Kai