Hallo Leute,
ich würde gerne beim Joggen ohne Socken laufen. Wegen der Dämpfung möchte ich aber auf gute Laufschuhe nicht verzichten. Wer hat Erfahrung im Barfusslaufen im Schuh und welche Laufschuhe sind zu empfehlen? Wie ist das mit den Blasen? (Ich trainiere ca. 3 x 20 km /Woche, Ziel: Marathon).
Besten Dank Ute

Hallo Ute!

Falls es Dir irgendwie möglich ist, würde ich Dir auf jedenfall raten, solange das Barfußgehen zu trainieren, bis Du, auch auf Asphalt, barfuß dahinkommst, wo Du willst.Für mich wäre das einmalige Gefühl es wert. Das Problem der Blasenbildung wäre somit auch gelöst, was ansonsten nur durch Schuhe, deren Futter sehr saugfähig ist, gemindert werden kann.
Schuhe dämpfen vielleicht minimal etwas, haben aber auch Nachteile.So können z.B.: durch falsche Fußstützen die Kniegelenke belastet werden.Außerdem hat jede Sportart ihre "Risiken", wie z.B.:Paragliden,Klettern, Baden im Meer [Haie ...] oder auch Motoradfahren [Nieren...]
Mir hat mein Orthopäde auf jedenfall empfohlen, barfuß zu gehen, mir macht es so, auch auf längeren Strecken auf Asphalt einfach riesen Spaß und ich möchte es nicht mehr missen, nur weil eine geringe Wahrscheinlichkeit besteht, daß es irgendwo schaden könnte....
Wenn es danach ginge dürfte man sich nicht mehr auf die Straße trauen .....