Hallo Leute,
ich würde gerne beim Joggen ohne Socken laufen. Wegen der Dämpfung möchte ich aber auf gute Laufschuhe nicht verzichten. Wer hat Erfahrung im Barfusslaufen im Schuh und welche Laufschuhe sind zu empfehlen? Wie ist das mit den Blasen? (Ich trainiere ca. 3 x 20 km /Woche, Ziel: Marathon).
Besten Dank Ute

Hallo Ute,

also ich muß Dir gleich vorweg sagen, daß ich leider keine Erfahrung
im Laufen mit Laufschuhen ohne Socken habe. Ich kann mir aber sehr
gut vorstellen, daß Du - zumindest in der Anfangsphase - größere
Probleme beim Laufen ohne Socken bekommen wirst, weil es unweiger-
lich zu Blasenbildungen kommen wird. Ich würde an Deiner Stelle nicht
nur auf die Socken, sondern auch auf die Laufschuhe verzichten und
barfuß laufen. Wenn Du langsam damit beginnst und sich Deine Fußsohlen
erst einmal an den Untergrund gewöhnt haben, dürfte das eigentlich
keine größeren Probleme bereiten! Jedenfalls ist es wesentlich gesün-
der, wenn Du barfuß läufst als ohne Socken in Schuhen! Es gibt übri-
gens auch eine ganze Reihe von Barfußläuferinnen, die mit dem Barfuß-
laufen sehr gute Erfahrungen gemacht und zudem auch noch sehr gute
Ergebnisse erzielt haben. Ich denke da in erster Linie an die unver-
gessene Zola Budd oder auch an Anja Albrecht. Ich weiß ja nicht, auf
welchem Untergrund Du läufst und wie kälteempfindlich oder auch nicht,
Du bist? - Ich weiß nur, daß Anja Albrecht auch im Winter barfuß
draußen bei Schnee trainiert hat und richtige Marathonläufe auch bei
sehr kühler Witterung bestritten hat und immer sehr gute Ergebnisse
aufzuweisen hatte! Also versuch´s doch einfach mal!

Viele Grüße

BURKHARD