Hallo Ute,

wenn die Füße im Schuh nicht rutschen, sollten sich auch keine Blasen bilden. Generell sind die besten Laufschuhe einfach solche, die gut passen. Unwichtig ist die Marke o.ä. Auch sind teure Schuhe nicht gleich gute Schuhe. Ich habe im letzten Jahr am Köln-Marathon teilgenommen und hatte Schuhe fuer 89.- DM, die ich im Uni-Shop gekauft habe.

Uebrigens wird auch als Lauf-Training (auch mit dem Ziel Marathon), das Barfuß-Laufen empfohlen (gelegentlich - auf weichem Untergund) um die Fußmuskulatur zu stärken. Dies wird immer wieder in versch. Laufbüchern und Zeitschriften beschrieben. Die "besten Laufschuhe" sind die Füeß und ein guter Laufschuh versucht die Dämpfungsfähigkeiten des Fußes nur so gut wie möglich zu simulieren. Ich selbst bin damals im Training nur ein paar mal barfuß gejoggt - aber sonst viel barfuß gelaufen. Probleme mit Blasen hatte ich nie.

Viel Erfolg beim Training!
(bei 60 km/Woche ist "das Ziel erreichen" ja kein Problem)

Andreas