Hallo Lorenz,

die meisten Rückenprobleme dürften jedoch auf die viele Sitzerei zurückzuführen sein, zumal es ja immer mehr Bürojobs gibt. Und in Sachen "richtiges Sitzen" gibt es noch mehr Aufklärungsbedarf als beim richtigen Laufen.

Allerdings gebe ich Dir recht, daß auch schlechte Laufstile erheblich zu den Rückenproblemen beitragen bzw. vorhandene verstärken. Aber auch Knie- und Hüftgelenke werden bei schlechtem Laufstil stärker beansprucht und verschleißen viel schneller.
Barfußlaufen unterstützt automatisch einen gesunden und natürlichen Laufstil.

Normalerweise bin ich - im Gegensatz zu Dir - ja kein Missionar, soll heißen, ich versuche nicht, andere vom Barfußlaufen zu überzeugen und antworte auf die Frage, warum ich das tue, mit "weil es mir Spaß macht". Bei meiner Freundin (und natürlich in ferner Zukunft bei meinen Kindern) werde ich dann aber schon missionarisch tätig, ich versuche sie zumindest bei Temperaturen weit jenseits der 20°-Grenze vom Barfußlaufen aus gesundheitlichen Gründen zu überzeugen. Der Grund ist ihr schlechter, "männlicher" und gelenkekillender Laufstil. Sie bringt zwar nur rund zwei Drittel meines Gewichts auf die Waage, macht dafür aber mind. 6 dB mehr Krach, vor allem beim Treppensteigen.

Mal abgesehen davon, daß dieser Laufstil sehr ermüdend sein muß, tun mir schon beim Zuhören alle (Bein-) Gelenke weh. Ich hoffe, daß ich sie durch's Barfußlaufen zu einem gesunderen Laufstil "zwingen" kann, wobei das wohl ein langwieriger Prozeß sein wird. Zu diesem Zweck werde ich ihr bei Gelegenheit mal Deine Homepage zeigen.

Serfuß, Jörg