Fußsohlen und Zehen werden schnell taub durch die Kälte. Ich z.B. merke manchmal nicht, wenn ich mir einen Dorn, eine Scherbe oder einen anderen spitzen Fremdkörper eintrete, oder wenn ich mit der Zehe irgendwo heftig anstoße und den Nagel abbreche.

Wenn die Füsse "taub" werden, kommt in der Tat die Gefahr von unbemerkten Unterkühlungen oder gar Erfrierungen die man an der Extremität nicht mehr spürt oder zu spät. Deshalb zwischendurch mal mit den rechten und linken Zehen oder dem Fuss das jeweils andere Bein berühren (oberhalb des Knöchels) um die Temperatur zu kontrollieren. Fühlt sich der geprüfte Fuss unangenehm kalt an am Unterschenkel, sollte Schluss sein mit Barfuß draussen. Dann hat man dafür wirklich entweder nicht die nötige Kondition oder man hat sich nicht genug bewegt, zu lange an einer Stelle verweilt.

Bei Aussen-Temperaturen um 0 °C oder tiefer sollte Barfuss draussen wirklich nur sein wenn es nach individuellem Empfinden noch angenehm bleibt. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und man sollte nicht "über sich hinausgehen" auf Kosten der Gesundheit.