Seit ich das ganze Jahr über barfuß laufe (nicht immer, aber immer öfter) bekomme ich keinen Schnupfen mehr. Ich habe zwar manchmal den EIndruck, doch einen zu bekommen aber regelmäßig verziehen sich die Anzeichen wieder über Nacht. Das heiß nicht, daß ich nie mehr krank werde, erst vor kurzem war ich mit Fieber im Bett, aber die klassischen Erkältungen mit Schnupfen Husten und Halsweh, die bekomme ich nicht mehr. Grippale Infekte dauern auch nur noch zwei bis drei Tage und nicht mehr eine ganze Woche wie früher.
Vor meiner Barfußzeit war ich sehr anfällig für Erkältungen und habe es im Winter selbst in der geheizten Wohnung nur mit dicken Wollsocken und Fell-Hausschuhen ausgehalten. Ich bekam sofort eiskalte Füße, wenn ich nur normale Socken trug.
Kann ich mir heute gar nicht mehr vorstellen!
Der Abhärtungseffekt ist für mich evidant.