Gestern haben meine Frau und ich beschlossen, zur Bekämpfung lipidöser Wucherungen im Abdominalbereich (vulgo auch als Wampe, Plautze oder Hendlfriedhof bekannt) uns etwas mehr zu bewegen und regelmäßig zu Laufen. Ich habe das früher regelmäßig betrieben, was meiner Figur auch sehr zuträglich war, doch hatte ich die letzten zwei Jahre dazu weniger Neigung.
Meine Frau hat diesbezüglich weniger Erfahrung. Nun neige ich dazu, schneller zu laufen als es für eine erfolgreiche Fettverbrennung sinnvoll ist, weshalb ich beschloß von nun an nur noch barfuß zu joggen. Das bremst. Also los! Wir sind erstmal eine halbe Stunde über die Feldwege (überwiegend Beton und Asphalt aber auch etwas Gras) gelaufen und zwar schön langsam. Ich war überrascht, wie leicht es sich im Vergleich zum beschuhten Joggen lief. Die Wege waren zwar hart aber weitgehend sauber und ohne störende Steinchen, weshalb meine Füße auch keinerlei Probleme bereiteten.
Zur Nachahmung empfohlen!