Rede doch mal Klartext!
Wieviel von den 400 Kilometern bist du nun barfuessig gelaufen?

Alles ja nicht, denn du schreibst:
Als einzige Schuhe hatte ich Teva-Sandalen dabei, da leider inzwischen die meisten Wanderwege grob geschottert sind.

Da gehe ich nun von aus, dass du die meiste Zeit in deinen Tevas unterwegs warst. Und Tevas sind nun mal keine Wanderstiefel, ein umknicken des Fusses ist also (bei NICHTtrainierten) auf Schotterstrecken durchaus ueblich.

Loesung: Fang in Zukunft rechtzeitig an deine Fuesse zu trainieren. Dann machen dir auch 555 barfuessige Kilometer nichts mehr aus (Oder zieh gleich deine Wanderstiefel an).

int2itiv