Hallo, Mike,

wenn du 14 Tage barfuß läufst, bist du schon einigermaßen fit, um auf halbwegs glatten Flächen (Asphalt) oder Erdboden angenehm zu laufen. Für Schotter dauert's etwas länger, wobei es ganz unterschiedliche Arten von Schotter gibt.
Grundsätzlich rate ich davon ab, auf zu rauhem Untergrund zu laufen und Schmerzen zu erdulden. Lauf lieber weiter/länger als über zu unangenehmen Grund. Mein Richtwert sind ca. 5 km / Tag. Wenn du deine Besorgungen oder Arbeits-/Schulweg so unternimmst, bist du schnell fit.

Gruß, Kai (VS)