Hi Mike,

da ich kein Dermatologe bin, kann ich dies wohl nicht korrekt differenzieren. Nach ca. 7 Jahren Barfußlaufen hat sich bei mir eine extrem dicke, für viele ästhetisch unansehnliche, jedoch für meine Zwecke durchaus praktische Hornhaut gebildet, die an den Fersen, Ballen und Zehen massiv ist und mich sogar über Schotter laufen lässt. Abgesehen davon schützt sie meine Füße vor heißem Asphalt. Jeden Frühling bzw. Sommer staune ich, was ich alles so an Belastung draußen wegstecke - ein kleines Wunder.
Ich höre immer wieder, man sollte Schrunden an den Fersen und Ballen entfernen. Davon werde ich Abstand nehmen, da sie bislang nicht eingerissen sind und auch nicht bluten werden.
Der Mittelteil des Fußes, also die Fläche zwischen Ferse und Ballen, ist ebenfalls verhornt, jedoch nicht so massiv.
Das einzige Problem für mich ergibt sich nur nach dem Tragen fester Schuhe: Die Hornhaut ist weich und schwammig, und meine Füße brauchen Stunden, bis ich nach einem Tag in Büroschuhen über Stock und Stein laufen kann.
Ich bin absolut gegen übermäßige Fußpflege und kann behaupten, dass ich bis aufs Nägelschneiden nichts an Pediküre vornehme.

Schöne Grüße
BERND

Hallo
In den vergangenen Jahren stand im Forum bei häufigen Barfussgehern oft. dass sich auf den Fusssohlen nach einiger Zeit eine Lederhaut gebildet hat, mit welcher man besser auf schwierigen Wegen laufen konnte. Dies ist bei mir leider noch nie passiert.
Wisst ihr, wie lange es dauerte, bis sich die Hornhaut bildete, bzw. woe oft man dafür barfuss laufen musste (z.B. 2 Wochen Dauer-Barfusslaufen, oder nach 4. Monate jeden Tag 10 min. im Schotter)?
Ich wäre um Antworten sehr dankbar.
Gruss
Mike S.