Aerobic barfuss? (Hobby? Barfuß! 2)
Hallo,
da hier schon zwei sportbezogene Fragen stehen, muss ich auch einmal nachfragen. Kann man(n) zu eine Aerobic Stunde barfuss erscheinen bzw. barfuss mitmachen?
Hallo Chris,
ich habe mal etwas im Netz recherchiert und z. B. folgende Aussage gefunden:
Was soll ich beachten?
Bekleidung
Bei der Wahl der Bekleidung kommt es vor allem darauf an, dass Sie sich darin wohlfühlen. Einige Anhaltspunkte gibt es doch: schweißaufsaugendes Material soll es natürlich sein. Besser als Baumwolle ist ein Gemisch aus Baumwolle und Lycra, da es Feuchtigkeit aufsaugen kann und trotzdem warm hält.
Schuhe
Auf keinen Fall sollten Teilnehmer barfuß oder mit leichten "Schläppchen" das Training absolvieren. Geeignete Schuhe sind wichtig, um das Verletzungsrisiko vor allem bei Aerobic zu reduzieren. Auf folgende Eigenschaften sollte bei der Wahl des Schuhs geachtet werden:
Ø gute Stoßdämpfung im Vorderfußbereich
Ø ggf. Fersenerhöhung (Entlastung der Achillessehne)
Ø rutschfeste Sohle
Ø feste Schnürung zur Stabilisierung des Fußes
Ø atmungsaktiv
Ø und leichte, bequeme Paßform
Jetzt alles klar?
Na dann viel Freude beim Training in Ihrer Gymnastik/Aerobicgruppe!
Quelle: ASC Göttinge
http://www.portal.asc46.de/modules.php?name=themendruck&file=print&pid=31
Das Problem ist - wie ich es verstehe -, dass Aerobic nicht auf Matten ausgeführt wird, sondern direkt auf dem Hallenboden und das mit hoher Intensität.
Jane Fonda turnte einst barfuß vor und ihre Jüngerinnen ebenso nach - und hatten als gelernte Plattfüßerinnen schnell Fußprobleme. Deshalb sucht man das Allheilmittel in gedämpften Schuhen.
Wahrscheinlich ist es das Klügste, wenn es Dir um den Barfußsport geht, auf eine verwandte Sportart auszuweichen (z.B. NIA, s. u.) oder auf einen Anbieter, der die Räumlichkeiten eines asiatischen Kampfsportvereins nutzt, wo Bodenmatten fest verlegt sind (ich vermute, dass dort Barfußsport eher unproblematisch ist).
Viel Erfolg beim Suchen und v. a. Finden
Georg