Ich hatte früher bis vor zwei Jahren) auch immer Eisfüße und konnte es im Winter ohne Wollsocken und Fellhausschuhe nicht lange aushalten. Außerdem war ich sehr häufig erkältet.
Heute trage ich grundsätzlich keine Socken mehr (außer bei der Arbeit) und laufe das ganze Jahr barfuß (nicht immer aber immer öfter). Wie habe ich das gemacht?
Wichtig ist vor allem, daß die Unterschenkel warm sind. Der Körper hat quasi einen Wärmesensor, der ca 10 cm oberhalb der Füße liegt. Daher ist es sinnvoll diesen Bereich zu wärmen. Ich trage im Winter immer wollene Stulpen, die halten die Unterschenkel warm. Der Rest ist Training. Am besten im Frühsommer anfangen und keine Socken mehr tragen, so viel wie möglich barfußlaufen. Wenn Du kalte Füße bekommst, fang an Dich zu bewegen, rege den Kreislauf an, saug die Wohnung, mach einen Spaziergang oder einige Turnübungen. Im Laufe der Zeit wirst Du merken, daß Du Dich immer weniger bewegen mußt, um keine kalten Füße zu bekommen.