Hallo René

... Ich habe es kürzlich im Garten probiert in der Erwartung, daß die Füße - wenn man dann wieder im Zimmer ist - regelrecht "heiß" werden durch die Durchblutung. Es war aber nicht so. Ich weiterhin kalte Füße. Liegt das an der mangelnden "Übung" oder was habe ich falsch gemacht?

Ich glaube nicht, dass es an mangelnder Übung liegt, oder dass Du etwas falsch gemacht hast. Ich selbst verfüge durchaus auch über eine gewisse Übung, aber habe ebenfalls oft kalte Füße. Auch nach meiner Barfußwanderung am Sonntag index.php?id=994253432, die trotz geäußerter Zweifel wirklich stattfand, hatte ich zu keinem Moment richtig warme Füße bekommen. Ich vermute, dass sich da wieder bemerkbar macht, dass jeder Mensch anders ist und man solche Regeln nicht immer verallgemeinern kann. Insbesondere im vorigen Winter hatte ich in zahlreichen Versuchen, über die ich auch berichtet hatte, auf diesen oft erwähnten Wärmeschub gehofft, ohne ihn zu bekommen. Das ist aber auch nicht schlimm, da es mir dennoch möglich ist längere Barfußwanderungen bei leichtem Frost (bis zu 7 km, mehr habe ich nicht versucht) durchzuführen. Man muss dabei aber darauf achten, dass die Füße schön rosig, also gut durchblutet bleiben. Beim Auftreten von blassen Stellen soll man aber sofort die Füße wärmen, da sonst Erfrierungen drohen, wie ich hier auch schon gelesen habe. Eigene Erfahrungen mit Erfrierungen habe ich allerdings nicht.
Im übrigen würde es mich freuen, wenn wir erfahren könnten, wie erfolgreich deine weiteren Versuche sein werden. Vielleicht bekommst Du ja nach weiteren Versuchen doch warme Füße.
Schließlich hoffe ich dass auch Du Dich nicht von irgendwelchen Menschen, die sich anscheinend größte Mühe geben dem Forum zu schaden, indem sie andere vergraulen, verunsichern lässt.

Viele Grüße

Ulrich