Auch wenn darüber schon geschrieben wurde: Ich habe es kürzlich im Garten probiert in der Erwartung, daß die Füße - wenn man dann wieder im Zimmer ist - regelrecht "heiß" werden durch die Durchblutung. Es war aber nicht so. Ich weiterhin kalte Füße. Liegt das an der mangelnden "Übung" oder was habe ich falsch gemacht?

René

Zunächst mal: Bei -45 Grad badet auch ein russisches Walross nicht mehr. Die Temperaturuntergrenze der russischen Eisbader liegt etwa bei -15 Grad weil bei niedrigeren Temperaturen auch bei relativ kurzen Aufenthalten im Freien mit Erfrierungen gerechnet werden muss.

Ich erinnere mich gelesen zu haben, dass man niemals mit kalten Füssen in den Schnee gehen sollte damit sie danach warm werden; das funktioniert nicht so einfach.

Kneipp schreibt: "Barfussgeher haben niemals kalte Füsse"

Heißt einfach, umso häufiger du barfuss läufst um so seltener hast du unter kalten Füßen zu leiden. Kneipp hat auch längere Zeit täglich im Winter in der Donau gebadet bis sein Lungenleiden geheilt war.

Aus früherer eigener Erfahrung weiß ich, dass es umgekehrt genauso ist. Umso mehr die Füsse eingepackt werden, umso häufiger leidet man unter kalten Füssen mit der Folge, dass man die Füsse noch mehr einpackt, sie noch empfindlicher werden und die Problematik der kalten Füsse sich noch verschärft.

Früher konnte ich fast drauf wetten, dass ich, wenn ich z. B. ne halbe Stunde bei einem Faschingsumzug in dicken Socken und gefütterten Stiefeln stand, mich zwei Tage später mit einer heftigen Erkältung ins Bett legen musste, weil meine Füsse bereits nach wenigen Minuten eiskalt waren.

Inzwischen habe ich immerhin drei Winterbarfusstreffen, wobei es immer trocken kalt (kein Schnee) und nicht zu kalt war, zwar nicht ganz ohne Blessuren - das liegt daran, dass meine Füsse bei weitem nicht so trainiert und so unempfindlich sind wie von vielen hier im Forum - aber ohne Erkältung überstanden Hätte ich früher nicht für möglich gehalten, schon gar nicht das es möglich ist 15 Minuten auf einem Bahnsteig oder 20 Minuten an einem Glühweinstand barfuss zu stehen; auch wenn dann zumindest meine Füsse auch kalt sind; aber
barfuss weiß man erstens warum sie kalt sind und zweitens ist es angenehmer als wenn man in dicken Winterstiefeln eiskalte Füsse hat.

Also ein paar mal probieren bis dann der in der Tat sehr angenehme Wärmeeffekt nach einem barfüssigen Schneelauf eintritt.

Ich hoffe, die erste Antwort hat dich nicht gleich verschreckt.

Liebe Grüße

Lothar