Hallo,

ich habe diesen Sommer drei Wochen Urlaub an der Ostsee gemacht und die meiste Zeit davon barfuß verbracht. Darunter waren besonders morgens und bei weniger gutem Wetter auch sonst am Tag ausgedehnte Wanderungen am Strand und auf strandnahen Wanderwegen, pro Tag im Schnitt 10 - 20 km. Leider stellte sich nach ca. einer Woche ein unangenehmer Nebeneffekt ein: meine Fußsohlen wurden immer "dünner" und empfindlicher. Besonders Wege mit vielen kleinen, spitzen Steinen waren damit deutlich unangenehmer als vorher. Das lag wohl an der Abnutzung, besonders auf dem (oft nassen) Sand. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht, und was kann man gegen sowas tun? Jetzt sage aber bitte niemand "Sandalen anziehen" oder so.
Nach der einen Woche war es übrigens so, dass sich in der Mitte der Ballen jeweils eine Stelle bildete, wo die Haut extrem zäh, trocken, fest und glatt war. Keine Ahnung, ob das etwas wie Schwielen waren, mit denen die Haut auf die große Belastung reagiert hat. Jedenfalls dauerte es Wochen nach dem Urlaub, bis das langsam wieder wegging. Ob sich diese "Schutzschicht" noch weiter auf den Sohlen ausgebildet hätte, wenn ich da noch länger barfuß gegangen wäre? Hm.

Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit Ostseestränden, wo es nicht nur feinen (stark abnutzenden) Sand gibt, sondern auch groberen Sand oder Kies... es muss ja nicht gleich Hardcore-Schotter sein. Ich will die Wanderungen dort schliesslich geniessen und nicht dem Masochismus frönen.

Grüße
Mark

P.S.: ich bin kein Um-jeden-Preis-Barfußgeher, aber wenn Umgebung und Temperatur stimmen, dann finde ich, dass es nichts angenehmeres und gesünderes als barfuß gibt - zu schade, dass ich jetzt nach fast einem halben Jahr Schuh-Abstinenz diese Dinger wieder rausgeholt habe.