Da ich Zuhause arbeite sitze ich immer barfuß vor dem PC und verknote dabei meine Beine zum Schneider- oder Halb-Lotus-Sitz. Durch den etwas rauhen Bezug des Bürostuhls habe ich nun sog. Schrunden, d.h. mehr oder weniger tiefe Kerben an den Außenseiten meiner Füße.

Aus meiner Sitzposition ergibt sich auch noch ein zweites Problem. Seit kurzem habe ich nämlich nachdem ich einige Zeit so gesessen habe Schmerzen wenn ich die ersten Schritte gehe. Es zieht dann in meinem Fußgelenk hinten über der Ferse, ich glaube das liegen die Achillessehen. Hat dazu jemand Ideen?
Ich würde es nur ungern aufgeben barfuß im Schneidersitz vor dem PC zu sitzen, deshalb hoffe ich auf euren Rat.
Danke & liebe Grüße,
Kara

Kommen die Schmerzen in den Achillessehnen auch bei Lotussitz-Position auf dem Boden?

Wenn die Schmerzen nur im Lotussitz auf dem Bürostuhl kommen, käme als Ursache ein übermässiges "verkrampftes" Anziehen der Beine wegen der knappen Sitzfläche auf dem Stuhl. Das beansprucht Muskeln und Sehnen und beeinträchtigt eventuell auch noch die Durchblutung.

Dann würde ich vorschlagen versuchsweise im Lotussitz auf einem Kissen auf dem Boden zu arbeiten. Tastatur, Monitor und Maus müssen dann natürlich auch runter vom Schreibtisch und auf irgend einen geeigneten Sockel damit die Arbeithöhe von Augen und Händen stimmen...
Vielleicht ist dafür der niedrige Tisch vor dem Sofa in der guten Stube geeignet? Man sieht auch oft in Filmen wie die Japaner von solch niedrigen Tischen essen, im Lotussitz oder anders sitzend.