Ich werde mich sowieso langsam ran tasten aber es tut jetzt schon sau gut.

Damit hast Du Dir die Antwort ja schon selbst gegeben. Solang es Dir gut tut ist es auf jeden Fall richtig

Ich hab null ärztliches Hintergrundwissen dazu, aber aus dem Bauch raus würde ich sagen: Viel barfuß laufen, und WENN Schuhe, dann halt mit Einlagen.