Hallo,

auch ich hatte seit meiner Kindheit Senk-/Knick- und Spreißfüße, habe mein ganzes Leben Einlagen getragen. Dadurch haben sich die Füße aber in keiner Weise verbessert. Der Fußabdruck war, wie bei Senkfüßen üblich, sehr breit in der Mitte. Jetzt nach 3 Jahren zu 98% barfuß ist der Fußabdruck normal. Die Muskulatur und die Bänder der Fußsohle
sind gestärkt und haben das Fußgewölbe gehoben.
Zu Hammerzehen kann ich nichts sagen, außer daß die wohl größtenteil durch zu enge Schuhe entstehen, aber sicher nicht beim Barfußlaufen

Gruß Matthias (DA)

Hallo Ihr Barfußläufer
aus irgendeinem Grund habe ich seit einigen Tagen angefangen meine Nachmittagsspaziergänge mit meinem Hund barfuß zu machen, sogar eine kleines Wassertreten in unserem Bach fanden Hund und ich einfach genial.
Mir tut es irre gut und ich finde es schön obwohl mir die Steinchen noch zu schaffen machen und ich komme auch nur sehr langsam voran.
Ich würde gerne mehr und öfters Barfuss gehen, doch eigentlich brauche ich Einlagen, da ich erstens Plattfüße habe und diesen Halguss (Hammerzeh) eigentlich nicht stark aber der macht mir manchmal ganz schön zu schaffen macht.
Könnte ich vielleicht mit dem Barfuß laufen meine Füße verschlechtern?