Hallo Hans,

nein, Dein Posting hab ich in der Tat übersehen. Da ich ja nicht wirklich viel zum Thema beitragen kann, überflieg ich die Einträge meist nur kurz.
Die Tips von dem Physio sind mir bekannt und im Anfangsstadium vielleicht auch wirksam, aber da es bei mir ja mittlerweile chronisch ist, dauert's sicher ewig lange, bis sich der Erfolg einstellt. Aber ich bleib dran.
Nur mit dem Schnee hab ich bisschen Probleme: wenn es in ganz Deutschland schneit -- bei uns garantiert nicht

Aber es geht auch mit Eiskompressen. Abends beim Fernsehn stell ich den Fuß abwechselnd auf eine richtig heiße und eine Frost-Kompresse. Das lindert auch ein wenig.

Über weiteren Erfahrungsaustausch würd ich mich freuen.

Grüße
Ulrike

PS: welchen Sport treibst Du eigentlich?

Hallo Ulrike,
haste gesehen: mein Posting vom 18.2. an Dich?
Die Kälte nimmt Schmerz und offenbar die Entzündung, vor allem den Morgenschmerz, aber richtig belastbar ist der Fuß dennoch nicht.
Gute Besserung und schönes Wochenende,
hans