Hallo, vielleicht darf ich Euch einen Tip geben.
Der Weg über die Mineralien ist genau der richtige. In erster Linie brauchts Magnesium, nicht zu vergessen Calzium und vielleicht auch ein bischen Selen, dann dürfte das Thema Krämpfe passe´ sein.
Gruß/Fuß Markus, der sich ein bischen medizinisch auskennt.

Hi Michael!

Vor dem Einschlafen spürte ich abermals einen Krampf. Es schmerzte höllisch in der rechten Wade, der Fuß verharrte in einem Winkel von ca. 45°C am Bein und ich hatte das Gefühl, daß sich die Zehen nach außen spreizen wollten. Mühsam konnte ich mich aufrichten, der Schmerz ließ langsam nach. Zweimal erwachte ich noch mit den gleichen Schmerzen. Heute Morgen stand ich bewußt mit dem linken Bein auf, in der Wohnung konnte ich nur humpeln, da ich den rechten Fuß nicht abrollen konnte. Durch das (selbstverständlich beschuhte) Radeln zum Arbeitsplatz (Entfernung ca. 1 km) wurden die Schmerzen weniger, nun kann ich mich einigermaßen normal im Labor bewegen.

Mir passiert es auch manchmal, daß ich im liegen einen Wadenkrapf bekomme, der höllisch weh tut. Dann gibt es nur eines: So schnell wie möglich auf die Füße springen und etwa eine Minute auf und ab hupfen! Dann vergehen die Schmerzen so rasch, wie sie gekommen sind, während sie zunehmen und unerträglich werden, wenn man nicht auf die Füße kommt. Ich weiß freilich nicht, ob diese Wadenkrämpfe vorzugsweise im rechten oder im linken Bein vorkommen, und mit dem Barfußlaufen habe ich sie noch nie in Verbindung gebracht. Meine Mutter hat einmal die Vermutung geäußert, daß es an Mineralstoffmangel liegen könnte, aber ich weiß es nicht, denn einem Arzt habe ich es noch nicht geschildert, da es eher selten vorkommt und durch Hupfen leicht zu beheben ist.
Barfüßige Neujahrsgrüße,
Markus U.