Hallo Namensvetter,

schön, dass deine erste Anfrage hier dich so "beflügelt" hat. Scheint das Forum ja doch einen gewissen Sinn zu haben

Was die "Winterpause" anbelangt: Es ist schon so, dass du im Frühjahr nicht mit der gleichen Unbekümmertheit über jeden Untergrund laufen kannst, wie du es im Herbst konntest. Ich selbst habe mir z. B. mal blöde Blasen gelaufen als ich nach der Winterpause beim ersten schönen Frühlingswetter zwei Tage in Nürnberg barfuß unterwegs war. Also: anfangs nicht übertreiben. Ganz verloren geht meiner Erfahrung nach der Trainingseffekt aber nie! Vielleicht hast du ja auch in den Wintermonaten ab und zu Gelegenheit, draußen barfuß zu laufen, dann ist's natürlich im Frühjahr nicht so "schlimm".

Viele Grüße, Ralf