Für mich hat die Outdoor-Barfusssaison heute so richtig begonnen wenn auch etwas zwiespältig.

Heute wollte ich einen neuen Fitness-Parcours in einem Waldgelände ausprobieren. Anfangs hab ich gar nicht ans Barfusslaufen gedacht und bin den Parcours, etwa 3 km mit Turnschuhe gelaufen.
Ein Parcours mit Schautafeln wo man pausieren und dann die abgebildeten Gymnastikübungen machen kann.

Es ist aber nicht nur ein Parcours, sondern es gibt parallel mehrere auch wesenlich längere reine Jogging-Parcours die sich unterwegs kreuzen.

Angesichts der Kürze von 3 km und den flotten Gymnastikübungen hab ich gedacht: Nochmals durchlaufen aber diesmal Barfuss, das ist eine gute Saisoneröffnung.
Hab also auf dem Parkplatz die Turnschuhe ins Auto geworfen und bin nochmal los.

Leider hab ich dann aber unterwegs an einer Kreuzung der Waldwege die Beschilderung missverstanden und die falsche Richtung genommen und war in der Folge auf den längeren Laufparcours. Beim Versuch den richtigen Weg wiederzufinden bin ich mehrmals auf jeweils andere Joggingparcours und auch auf normale nicht beschilderte Waldwege der Holzwirtschaft geraten, und schliesslich wieder an der Strasse rausgekommen, allerdings mehrere Kilometer weit weg vom Parkplatz, so dass ich auch noch barfuss über den Asphalt bis zum Auto zurück musste. Einige normale Waldwege waren zwar richtig schlammig, angenehm da barfuss durchzulaufen, aber die langen Joggingwege waren auch teilweise leicht geschottert damit die Leute ihre Joggingschuhe nicht verdrecken.

Insgesamt waren es dann aufgrund meiner mangelhaften Orientierung statt 3 mindestens 8 oder gar 10 km.

Unangenehmer Nebeneffekt:
In der Mitte jedes Fussballens bekam ich noch vor Ort schöne blaurote blutunterlaufene Blasen, etwas grösser als Zwei-Euro-Münzen.
Die eine ging schon von selbst auf so dass sie jetzt flach und nicht mehr so rot ist. Die andere ist noch rot und dick.

Was ist jetzt das Beste?
Ich hatte zwar schon früher mal Blasen allerdings nicht blutunterlaufen.

1) Ich frage mich ob dies am besten abheilt wenn ich sie aufsteche bzw vom Arzt aufstechen lasse, oder trocknet das von selbst ein wenn ich es einfach in Ruhe lasse.
Ich befürworte eher für der Aufstechen der noch intakten Blase, weil das Gehen, mit oder ohne Schuhe, auf der Flüssigkeit schlecht ist.

2) Kann man zumindest indoor auch barfuss auf Blasen laufen oder ist das schlecht für den Heilungsprozess. Ich gedenke vielleicht mal 2 bis 3 Tage auch zuhause überhaupt nicht barfuss zu laufen.

3) diese Blasengeschichte ist passiert obwohl ich in der Wohnung 12/12 Monate barfuss bin. Ich hatte gedacht die Fusssohlen wären dann aber etwas robuster.

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