Hallo Namensvetter,

schön, dass du hier gelandet bist (und endlich mal wieder ein Beitrag, der dem Sinn des Forums entspricht..).

Diagnose vom Arzt: "Bänder überdehnt"

Warte einfach ein paar Tage, das geht wieder weg. Ich würde mir da keine Gedanken drüber machen.

Auch Tips zur Vermeidung solcher Pannen währen sehr interessant!

Ich schätze mal, Training (= viel Barfußlaufen) wäre gut

barfuß laufen und vor allem da, wo es mir einfach Spaß macht!

Klar! Es soll ja Spaß machen!

Viele Grüße, Ralf