Hallo zusammen,
ich habe vor kurzem erst so richtig mit dem Barfußlaufen angefangen, was ohne zu übertreiben der Verdienst dieses Forums und der Seite von Lorenz ist!
Davor bin ich eigentlich nur im Sommer sporadisch im Wald barfuß gelaufen und das nur an Stellen, wo mich keiner barfuß laufen sieht, da ich sonst niemand in meinem Umfeld kenne oder gesehen habe der gerne barfuß läuft.
Dadurch bedingt wahren es meistens auch nur kurze Strecken. Mit der Zeit glaubte ich sogar es gibt außer mir keine weiteren Personen die gerne fühlen auf was sie da eigentlich laufen und ihren Füßen gerne mal etwas mehr Luft und Freiheit zubilligen. Dann bin ich per Zufall auf das Forum und die Internetseite gestoßen und war förmlich platt. Da gibt es also doch noch Andere! *jubel*
So ging es scheinbar einigen hier im Forum.
Angetrieben durch die Beiträge fällte ich eine Entscheidung. "Steh zu deiner Meinung und mach einfach was dir Spaß macht und vor allem guttut."
Als im März einige Tage so richtig warm waren (18-20 Grad) machte ich meine ersten "längeren" Barfußspaziergänge.

Nach ca. ein Dutzend schöner Barfußspaziergänge habe ich jetzt entweder meinem einen Fuß für den Anfang zu viel zugemutet oder bin irgendwo auf was Hartes getreten. Folge: scherzhafte Schwellung am Fußgewölbe, da wo der Fuß den Boden nicht berührt.
Diagnose vom Arzt: "Bänder überdehnt" und riet mir den Fuß an der betroffenen Stelle zu kühlen, was auch hilft.
Da ich auch nach längerem Suchen im Forum und im "Best of" keine vergleichbare Panne gefunden habe, währe ich für gute Tips dankbar.
Auch Tips zur Vermeidung solcher Pannen währen sehr interessant!

Das Barfußlaufen werde ich aber bestimmt nicht deshalb aufgeben, denn es macht mir einfach zuviel Spaß und ist, wie ich herausgefunden habe, gut für meine Knie, auch wenn mein Orthopäde auf die Schilderung hin mich etwas schief angekuckt hat. ))
Das ist aber eine andere Geschichte die ich vielleicht bei Gelegenheit mal schreiben werde.

Wenn der Fuß wieder in Ordnung ist, dann geht es wieder weiter mit dem Barfußlaufen, aber dann etwas vorsichtiger für den Anfang.
Zu einem Alltagsbarfüßler werde ich wahrscheinlich nicht werden, aber ich werde bestimmt mehr barfuß laufen und vor allem da, wo es mir einfach Spaß macht!

Mit einem lädierten Fuß und einem winkenden gesunden Fuß
Ralf (RHU)