Hallo,

Jörg, kenne das Problem Krampfadern auch, insbesondere nach längerem tragen von hohen und zwangsläufig engen Reitstiefeln. Meiner Erfahrung nach hilft barfuss gehen sehr, allerdings nur, wenn man es auch sehr konsequent, d.h. eigentlich 24 Std am Tag macht. Ich kämpfe vorallem mit der Hitze, deshalb tauche ich meine Füsse sooft es geht ins kalte Wasser und strck sie nachts unter der Bettdecke hervor. Wirkt Wunder, auch das höher lagern der Füsse bzw. Beine im Bett bewährt sich bestens.

Hallo, danke zunächst für eure Antworten und Tips.

Bis jetzt gehe ich aber noch nicht 24st am Tag barfuss, jedoch so oft wie möglich. Um mein Venenleiden zu lindern, hab ich mir vor Jahren ein spezielles Kissen gekauft, auf dem ich nachts meine Beine hochlegen kann. Kann ich nur empfehlen. Das Kissen bekommt man bei jedem Orthopäden. Hinzu kommt, dass ich jeden Tag Rad fahre. Bei grosser Hitze giesse ich öfters kaltes über meine Beine. Wenn ich längere Zeit stehen muss (Konzerte u.ä.) wickle ich eine elastische Binde um mein rechtes Bein. Kompressionsstrümpfe taugen da nicht viel, wenn man stundenlang stehen muss. Eine Binde kann man aber je nach Notwendigkeit fest (nicht zu fest, da sonst die Blutzufuhr abgeklemmt wird!)oder lockerer wickeln. Hat sich bei mir bestens bewährt.
Im Büro hab ich extra einen alten Stuhl mit Rollen unterm Tisch, von dem ich Rücken-und Armlehnen abmontiert hatte. Auf Sitzhöhe eingestellt, kann ich mein Bein so oft hochlegen wie ich will.
Soweit bisher meine Massnahmen zur Linderung der Venenbeschwerden. Man muss sich nur zu helfen wissen. Würde ich das alles nicht tun, wären meine Krampfadern bestimmt schlimmer geworden.
Übrigens: meine Venenschwäche ist eine Folge von Venenentzündungen nach einer komplizierten Bauchoperation, die ich als Kind hatte.